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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	109	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	120	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	119	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	122	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	122	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	121	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	118	00:43:45	7,00 km
8	0,85 km	5:20	6:18	120	00:49:04	7,85 km

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