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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	133	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	00:45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	133	00:50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	131	00:56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	133	01:01:09	12,00 km
13	0,04 km	0:17	6:57	134	01:01:26	12,04 km

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