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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	173	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	172	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	168	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	169	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	168	00:29:11	5,00 km
6	0,08 km	0:31	6:32	167	00:29:42	5,08 km

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