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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	00:42:51	8,00 km
9	0,29 km	1:39	5:38	137	00:44:30	8,29 km

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