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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	120	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	130	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	131	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	131	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	133	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	131	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	133	00:46:53	7,00 km
8	0,58 km	3:31	6:02	130	00:50:24	7,58 km

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