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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	142	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	157	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	00:21:18	4,00 km
5	0,10 km	0:25	4:17	148	00:21:43	4,10 km

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