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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	0,73 km	3:34	4:53	139	00:08:37	1,73 km
3	0,70 km	3:00	4:18	148	00:11:37	2,43 km
4	0,09 km	1:00	10:59	142	00:12:37	2,52 km
5	0,69 km	3:00	4:20	145	00:15:37	3,21 km
6	0,08 km	1:00	12:02	142	00:16:37	3,29 km
7	0,71 km	3:00	4:14	144	00:19:37	4,00 km
8	0,09 km	1:00	11:22	140	00:20:37	4,09 km
9	0,70 km	3:00	4:16	141	00:23:37	4,79 km
10	0,09 km	1:00	11:19	144	00:24:37	4,88 km
11	0,72 km	3:00	4:10	145	00:27:37	5,60 km
12	0,10 km	1:00	9:46	143	00:28:37	5,70 km
13	0,71 km	3:00	4:13	144	00:31:37	6,42 km
14	0,09 km	1:00	10:48	146	00:32:37	6,51 km
15	0,72 km	3:00	4:11	148	00:35:37	7,23 km
16	0,10 km	1:00	9:57	144	00:36:37	7,33 km
17	0,73 km	3:00	4:08	148	00:39:37	8,05 km
18	0,10 km	1:00	10:22	148	00:40:37	8,15 km
19	0,72 km	3:00	4:09	150	00:43:37	8,87 km
20	0,09 km	1:00	10:59	146	00:44:37	8,96 km
21	0,75 km	3:00	4:00	151	00:47:37	9,71 km
22	1,00 km	4:53	4:53	144	00:52:29	10,71 km
23	0,24 km	1:05	4:35	156	00:53:34	10,95 km

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