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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	158	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	161	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	169	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	169	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	175	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	178	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	177	00:45:03	7,00 km
8	0,19 km	1:29	8:02	168	00:46:32	7,19 km

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