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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	134	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	152	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	154	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	160	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	161	00:57:11	10,00 km
11	0,16 km	0:54	5:30	153	00:58:05	10,16 km

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