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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	107	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	115	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	111	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	113	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	115	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	116	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	111	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	114	00:43:50	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:53	127	00:43:53	8,01 km

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