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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	135	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	133	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	140	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	00:52:51	9,00 km
10	0,44 km	2:37	5:55	145	00:55:28	9,44 km

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