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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	114	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	121	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	124	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	127	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:46	128	00:33:34	5,00 km

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