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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:39	0	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:31	0	00:11:12	2,01 km
3	1,00 km	5:22	5:22	0	00:16:34	3,01 km
4	1,00 km	5:01	5:02	0	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:58	0	00:26:34	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:37	0	00:26:50	5,05 km

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