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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	133	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	146	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	146	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	142	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	135	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	136	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	135	00:52:00	8,00 km
9	1,00 km	7:51	7:51	124	00:59:51	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	135	01:06:43	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	133	01:13:14	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	124	01:19:29	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	124	01:26:44	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	132	01:33:31	14,00 km
15	0,34 km	2:33	7:36	129	01:36:04	14,34 km

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