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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	143	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	136	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	132	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	139	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	140	00:49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	140	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	135	01:01:38	10,00 km
11	0,18 km	1:05	6:09	137	01:02:43	10,18 km

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