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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	121	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	120	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	115	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	126	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	129	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	121	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	122	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	123	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	129	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	126	01:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	126	01:08:48	12,00 km
13	0,63 km	3:39	5:51	125	01:12:28	12,63 km

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