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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	00:11:10	2,00 km
3	0,01 km	0:03	8:27	135	00:11:13	2,01 km
4	1,00 km	4:07	4:07	153	00:15:20	3,01 km
5	1,00 km	3:58	3:58	160	00:19:18	4,01 km
6	0,61 km	2:23	3:56	162	00:21:41	4,61 km
7	0,18 km	2:00	11:28	128	00:23:42	4,79 km
8	1,00 km	3:54	3:54	158	00:27:35	5,79 km
9	1,00 km	3:53	3:53	165	00:31:28	6,79 km
10	0,57 km	2:14	3:55	166	00:33:42	7,36 km
11	0,19 km	2:00	10:43	134	00:35:42	7,54 km
12	1,00 km	3:49	3:49	159	00:39:32	8,54 km
13	1,00 km	3:52	3:52	167	00:43:24	9,54 km
14	0,59 km	2:18	3:55	169	00:45:42	10,13 km
15	1,00 km	5:57	5:57	140	00:51:39	11,13 km
16	1,00 km	5:39	5:39	138	00:57:18	12,13 km
17	0,30 km	1:44	5:43	135	00:59:02	12,43 km

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