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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	142	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	134	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	136	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	134	00:51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	135	00:58:05	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	01:04:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	149	01:09:19	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	145	01:15:54	12,00 km
13	0,50 km	3:02	6:01	146	01:18:56	12,50 km

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