Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,27 km
24:28
5:43
128
00:24:28
4,27 km
2
0,90 km
3:36
3:59
158
00:28:04
5,18 km
3
0,08 km
0:53
10:49
142
00:28:57
5,26 km
4
0,89 km
3:31
3:56
158
00:32:27
6,15 km
5
0,06 km
1:00
15:58
139
00:33:28
6,21 km
6
0,92 km
3:31
3:48
160
00:36:58
7,14 km
7
0,07 km
0:59
13:46
138
00:37:57
7,21 km
8
0,84 km
3:31
4:09
159
00:41:28
8,05 km
9
0,07 km
0:59
13:15
138
00:42:27
8,13 km
10
0,93 km
3:31
3:46
162
00:45:58
9,06 km
11
0,07 km
1:00
15:18
144
00:46:58
9,13 km
12
0,92 km
3:31
3:49
164
00:50:29
10,05 km
13
0,05 km
0:59
18:05
143
00:51:27
10,10 km
14
0,85 km
3:30
4:07
162
00:54:58
10,95 km
15
0,07 km
1:00
14:34
139
00:55:58
11,02 km
16
0,90 km
3:31
3:55
159
00:59:29
11,92 km
17
0,07 km
0:59
14:51
144
01:00:28
11,99 km
18
0,98 km
3:33
3:38
170
01:04:01
12,96 km
19
0,08 km
0:56
12:11
153
01:04:57
13,04 km
20
0,87 km
3:33
4:04
164
01:08:30
13,91 km
21
2,35 km
14:36
6:13
127
01:23:06
16,26 km
18 november 2025 - 17:49
Intervaller 10x3:30
Löpning - Distans
1 min vila
16,26
km
Distans
1:23:05
Tid
5:07
min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Kadens
273
W
Effekt
Hoka Tracer Blå p...
Total distans: 766 km
annons