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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	131	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	121	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	119	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	00:41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	131	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	148	00:51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	148	00:56:26	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	150	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	138	01:08:15	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	146	01:13:03	14,00 km
15	0,04 km	0:13	5:11	148	01:13:16	14,04 km

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