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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	135	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	143	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	152	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	146	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	149	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	149	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	156	00:51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	159	00:57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	159	01:03:52	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	165	01:09:38	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	165	01:15:29	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	165	01:21:43	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	166	01:27:46	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	167	01:34:03	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	166	01:39:41	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	162	01:45:46	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	162	01:51:41	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	168	01:57:38	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	164	02:03:37	20,00 km
21	0,72 km	4:29	6:13	164	02:08:06	20,72 km

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