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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:37	4:03	143	00:01:37	0,40 km
2	0,03 km	0:40	24:58	159	00:02:17	0,43 km
3	0,40 km	1:37	4:02	149	00:03:54	0,83 km
4	0,02 km	0:40	28:32	162	00:04:34	0,85 km
5	0,40 km	1:36	4:01	153	00:06:10	1,25 km
6	0,02 km	0:40	44:09	169	00:06:50	1,27 km
7	0,40 km	1:36	4:01	153	00:08:27	1,67 km
8	0,01 km	0:40	46:02	165	00:09:07	1,68 km
9	0,40 km	1:37	4:02	153	00:10:44	2,08 km
10	0,01 km	0:40	53:02	169	00:11:24	2,09 km
11	0,40 km	1:36	4:01	162	00:13:00	2,49 km
12	0,02 km	0:40	40:48	172	00:13:40	2,51 km
13	0,40 km	1:37	4:04	161	00:15:17	2,91 km
14	0,02 km	0:40	40:04	173	00:15:57	2,93 km
15	0,40 km	1:35	3:58	151	00:17:33	3,33 km
16	0,02 km	0:40	42:52	162	00:18:13	3,34 km
17	0,40 km	1:35	3:59	161	00:19:48	3,74 km
18	0,02 km	0:40	38:04	173	00:20:28	3,76 km
19	0,40 km	1:37	4:02	156	00:22:05	4,16 km
20	0,02 km	0:05	4:31	161	00:22:10	4,18 km

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