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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	107	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	111	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	113	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	112	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	113	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	112	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	117	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	116	00:52:19	8,00 km
9	0,28 km	1:52	6:40	126	00:54:11	8,28 km

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