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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	120	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	123	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	122	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	126	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	138	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	00:47:54	8,00 km
9	0,17 km	1:05	6:10	148	00:48:59	8,17 km

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