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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	132	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	138	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	145	00:39:34	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:23	144	00:40:48	7,23 km

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