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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	120	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	131	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	135	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	134	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	129	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	135	00:54:22	9,00 km
10	0,49 km	2:51	5:49	126	00:57:13	9,49 km

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