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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	150	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	131	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	131	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	149	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	152	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	146	01:02:34	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	129	01:08:45	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	124	01:15:04	13,00 km
14	0,14 km	1:17	9:14	123	01:16:20	13,14 km

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