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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	153	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	164	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	166	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	158	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	167	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	167	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	164	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	167	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	172	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	167	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	167	00:54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	171	00:59:13	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	168	01:04:11	13,00 km
14	0,91 km	4:32	5:00	170	01:08:43	13,91 km

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