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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	00:40:21	8,00 km
9	0,00 km	0:01	7:11	135	00:40:23	8,00 km

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