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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	128	00:08:24	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	00:13:07	2,00 km
3	0,27 km	1:05	4:01	151	00:14:12	2,27 km
4	0,03 km	1:00	28:46	145	00:15:12	2,30 km
5	1,00 km	4:18	4:18	150	00:19:30	3,30 km
6	0,19 km	0:44	3:48	156	00:20:14	3,50 km
7	0,02 km	1:01	55:50	160	00:21:15	3,51 km
8	0,96 km	4:04	4:14	154	00:25:19	4,47 km
9	0,02 km	0:59	01:03:26	151	00:26:17	4,49 km
10	0,75 km	3:01	4:01	145	00:29:19	5,24 km
11	0,02 km	1:00	55:57	152	00:30:19	5,26 km
12	0,55 km	2:05	3:48	148	00:32:24	5,81 km
13	0,36 km	2:32	7:00	134	00:34:56	6,17 km

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