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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	132	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	137	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	135	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	144	00:31:02	5,00 km
6	0,16 km	1:04	6:38	141	00:32:06	5,16 km

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