Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
127
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
138
00:11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
124
00:17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
114
00:22:54
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
118
00:28:49
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
123
00:34:30
6,00 km
7
0,65 km
3:36
5:33
124
00:38:06
6,65 km
19 november 2025 - 20:04
Kvällslufs
Löpning - Distans
Fortsatt lite lugn upptrappning med ökad andel löpning. Fortsatt lite stel och öm i låret men funkar att lufsa på.
6,65
km
Distans
38:06
Tid
5:44
min/km
Snitt
124
Snittpuls
148
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Rincon 4
Total distans: 464 km
annons