Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
138
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
140
00:11:35
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
150
00:17:10
3,00 km
4
0,43 km
3:17
7:36
136
00:20:27
3,43 km
5
1,00 km
4:06
4:06
150
00:24:34
4,43 km
6
0,72 km
2:54
4:03
163
00:27:27
5,15 km
7
0,59 km
3:00
5:06
158
00:30:27
5,74 km
8
1,00 km
3:58
3:58
161
00:34:26
6,74 km
9
0,51 km
2:03
4:00
159
00:36:28
7,25 km
10
0,62 km
3:00
4:51
152
00:39:28
7,87 km
11
1,00 km
3:52
3:52
154
00:43:20
8,87 km
12
0,28 km
1:09
4:02
158
00:44:29
9,15 km
13
0,59 km
3:00
5:06
147
00:47:29
9,74 km
14
1,00 km
4:01
4:01
154
00:51:29
10,74 km
15
0,56 km
3:00
5:22
153
00:54:29
11,30 km
16
0,77 km
3:00
3:54
155
00:57:30
12,07 km
17
0,59 km
3:00
5:08
148
01:00:30
12,65 km
18
0,50 km
2:00
4:01
151
01:02:30
13,15 km
19
0,58 km
3:00
5:12
160
01:05:30
13,73 km
20
0,26 km
1:01
3:51
152
01:06:31
13,99 km
21
1,00 km
7:38
7:38
130
01:14:08
14,99 km
22
0,84 km
4:44
5:39
129
01:18:52
15,83 km
19 november 2025 - 17:37
KSK-intervaller: 7-6-5-4-3-2-1 min
Löpning - Distans
Äckelväder med snö som yrde. Ok underlag ändå, blev lite slirigt mot slutet.
15,83
km
Distans
1:18:52
Tid
4:59
min/km
Snitt
160
Kadens
New Balance 1080 ...
Total distans: 1486 km
annons