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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	99	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	109	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	126	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	132	00:28:00	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	127	00:34:46	5,00 km
6	0,50 km	4:30	8:59	125	00:39:16	5,50 km

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