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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	145	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	00:44:10	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:54	142	00:44:37	8,08 km

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