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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	118	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	157	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	157	00:35:09	7,00 km
8	0,81 km	4:11	5:08	163	00:39:20	7,81 km

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