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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	111	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	112	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	112	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	110	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	109	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	113	00:39:56	6,00 km
7	0,32 km	2:12	6:57	112	00:42:08	6,32 km

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