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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	151	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	147	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	152	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	155	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	153	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	155	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	149	01:04:57	11,00 km
12	0,06 km	0:18	4:58	151	01:05:15	11,06 km

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