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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	136	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	00:28:24	5,00 km
6	0,28 km	1:45	6:18	157	00:30:09	5,28 km

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