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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	141	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	141	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	152	00:37:56	6,00 km
7	0,17 km	1:06	6:24	136	00:39:03	6,17 km

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