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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	151	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	00:39:01	7,00 km
8	0,20 km	1:01	5:10	151	00:40:01	7,20 km

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