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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	136	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	142	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	146	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	140	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	145	00:46:37	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	144	00:54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	143	01:00:39	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	140	01:07:28	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	140	01:13:19	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	147	01:19:11	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	149	01:24:57	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	153	01:30:35	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	155	01:36:07	15,00 km
16	0,83 km	4:21	5:15	159	01:40:28	15,83 km

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