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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	146	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	142	00:55:26	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:10	141	00:55:39	10,04 km

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