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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	144	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	153	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	159	00:33:01	6,00 km
7	0,11 km	0:38	5:45	164	00:33:39	6,11 km

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