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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	149	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	150	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	156	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	163	00:46:34	8,00 km
9	0,02 km	0:07	4:58	168	00:46:41	8,02 km

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