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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	127	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	129	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	130	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	135	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	136	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	132	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	131	00:58:16	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	131	01:04:43	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	139	01:11:50	12,00 km
13	0,86 km	5:38	6:33	139	01:17:28	12,86 km

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