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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	154	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	161	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	152	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	147	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	154	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	141	00:50:40	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	136	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	146	01:04:39	10,00 km
11	0,81 km	4:42	5:50	148	01:09:21	10,81 km

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