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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	140	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	142	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	139	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	143	00:33:56	5,00 km
6	0,78 km	4:47	6:09	148	00:38:42	5,78 km

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