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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	143	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	148	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	148	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	151	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	152	01:03:19	11,00 km
12	0,17 km	0:58	5:43	158	01:04:17	11,17 km

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