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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	127	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	119	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	119	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	117	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	116	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	116	00:51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	123	00:57:56	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	116	01:03:52	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	122	01:10:01	11,00 km
12	0,68 km	4:16	6:15	125	01:14:18	11,68 km

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